Einfluss auf Immunsystem

Einfluss auf Immunsystem Sport und Immunsystem: Komplexes Zusammenspiel

Körperliche Bewegung und die Aktivität des Immunsystems hängen eng zusammen. In der Regel beeinflussen Bewegung und Sport die Abwehrkräfte positiv. Bei Extremsport besteht die Gefahr, dass das Ganze kippt. Das komplexe Zusammenspiel wird erst durch neuere Forschung allmählich immer klarer.

Einfluss auf Immunsystem Update Ballaststoffe

Während unsere Vorfahren außerordentlich viele Ballaststoffe in ihrem Essen hatten, lässt der heutige Verzehr zu wünschen übrig. Dabei sind die unverdaulichen Bestandteile längst nicht nur für die Darmgesundheit von Belang. Einige Beobachtungsstudien lassen auf anti-entzündliche Wirkungen und positive Effekte für die Hirnfunktion hindeuten.